Tren og bad 19. mars

Postet av Odal OL Orientering den 14. Mar 2016

Vinteren nærmer seg slutten og snart starter Oslo City Cup (1. løp arrangeres 5. april). Benytt siste mulighet for sprinttrening i denne omgang på Kongsvinger Svømmehall lørdag 19. mars.

Program for treningen:

12.00 - 12.15 Skifte for trening ute
12.15 - 12.45 Oppvarming
12.45 - 13.30 Hoveddel: Sprint trening
13.30 -> Bading




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc